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网路社群使人孤独 放下手机多陪伴亲友

2020-07-30 | 文章出自:

网路社群使人孤独 放下手机多陪伴亲友

科技的进步、3C产品盛行,促使网路社群蓬勃发展,表面上似乎宿短了人与人之间的距离,但实际上却是减少了和人的真实互动与连结,更是加深了人和人间的孤独感;嘉义市卫生局透过行动剧,呈现出佳节团圆的杀手-孤独感及现代人因害怕孤独使用网路的现象,透过专业医师提供三解方,共同为市民点亮心灯,为嘉义市心理健康月系列活动起跑。

根据全国自杀防治中心106年的调查发现,国内15岁以上人口中有14.8%常常有寂寞或孤独的感觉,另针对寂寞或孤独的人口深入了解则发现,有26%的民众饱受情绪困扰,长期感到孤独便会对心理健康造成伤害,使得思考更加地负面、敏感,甚至是减少与人互动的机会,也可能连带地产生其他问题,例如:药酒瘾议题、自杀意念、精神疾病等等。

台中荣民总医院嘉义分院黄敏伟副院长建议,从三方面杜绝孤独带来的影响:一、反向运用网路力量,藉由网路宣导自杀防治的观念以防止自杀。二、如看到亲友在社群网站上透露「心累!一个人喝酒」或者「人生好孤单」等话语,及早给予一个温暖的回应、多一句关怀的问候与多花些时间陪伴与打气。三、自杀原因多重複杂,应跨部门资源整合同心协力防止自杀。

市长黄敏惠指出,英国已设立孤独部长,表示孤独是非常严重、世界性的问题,需要共同来正视、解决;在中秋前夕,呼吁大家放下手边的3C产品,多陪伴週遭的人,彼此关心,一定会变得更快乐、开朗,让我们一起点亮心桃城,齐心打造心理健康不孤独的幸福嘉义。

卫生局局长张耀懋提醒身边亲友如有心理困扰,卫生福利部1925安心专线提供24小时不间断的免费心理谘询服务,另外嘉义市社区心理卫生中心也提供市民免费心理谘商服务,可拨打05-2328177洽询。

※提醒您:
自杀不能解决问题,勇敢求救并非弱者,生命一定可以找到出路。
透过守门123步骤-1问2应3转介,你我都可以成为自杀防治守门人。
※ 安心专线:0800-788-995
※ 张老师专线:1980
※ 生命线专线:1995